8月3日下午，由惠州市精神文明建设办公室、惠州市教育局、惠州日报社主办，惠州报业传媒集团教育投资发展有限公司、惠州市保利文化艺术中心管理有限公司承办的“榜样的力量”——2024年惠州市高考学习达人分享会在惠州文化艺术中心歌剧院举行。活动现场，7位优秀考生、教师及家长现场“传经送宝”，在学习方法、心态调整、备考复习、家庭教育等方面为惠州学子及家长带来满满干货。

　　连续12年开展高考学习达人分享会

　　从2012年以来，惠州日报社连续12年举办高考达人学习分享会，邀请优秀考生、老师、家长“传经送宝”，获得了广泛的社会赞誉，成为惠州日报社一个品牌活动，也成为我市教育领域的一大影响力活动。未来，惠州日报社将一如既往地坚持正确的政治方向，舆论导向、价值取向，做好教育新闻，办活小惠同学周刊，全面讲好惠州教育高质量发展故事，为立德树人积极贡献党媒力量。

　　本次分享会吸引近千名家长和学子前来现场聆听。分享会上，被北京大学录取的朱正雍同学、被中国人民大学录取的苏咏仪同学、被复旦大学录取的王富同学、被华南理工大学录取的 蒋淅鏖、被海军工程大学录取的骆宝涵同学，现场讲述了各自的学习方法和技巧、经验，分享了心态调整和家庭教育对自己的影响，让备战高考的同学们从“高分达人”的经验中得到启发、收获知识。朱正雍爸爸朱启洪分享了培养学霸方法。惠州市第一中学优秀党员、 惠州市第一中学优秀班主任张晶晶分享了学习语文宝贵经验。

　　树立合理目标，培养良好心态

　　分享会上，朱正雍说，学习是一项投入与回报呈正相关的过程，因此在时间分配上要懂得取舍，一定要在自己的弱势科目上投入更多地时间，少花点时间在自己熟悉，感兴趣，强势的科目上。朱正雍还表示，好的学习成绩还要有好的心态，纵使有失利的时候，也要相信自己，认真分析改正错误，下次就一定会取得好成绩。

　　蒋淅鏖将自己获得的成绩归功于两点：首先是认清自己，树立一个可以实现的小目标，确定好目标后，其实要结合自己的实际情况选择合适的学习方法，并放下焦虑，摆正心态，朝着目标大胆努力，做最好的自己。

　　“要想成为优秀的自己，首先要善用意志力，实现自我管理。”王富认为，要想取得优秀的成绩，除了尽可能细化自己的目标，明确自己的行动，同时要保证每天充足的睡眠时间，并进行适当的锻炼，还可以通过持续的冥想训练锻炼自己的意志力，努力让自己更加强大。

　　“要想取得好的成绩，首先学习基础是关键。”骆宝涵表示，高中学习注重积累，高一高二新课学习要多次复盘，掌握好基础题才能在高考的高压环境下拿下难题。另外，在学习之余，还要定期阅读红色书目，看看新闻，了解国情民情，多掌握时事政治，参加公益活动丰富社会阅历让自己的学习更贴近生活。

　　高三是高考最后冲刺阶段，各种考试接踵而至，可谓是对于心态的极大挑战。如何迅速从胡思乱想与消极中脱离，并积极向上投入到学习中。苏咏仪表示，首先要摆正对于失利的心态，再思考失误粗心的题目，并有针对性地做一些专项练习，总结方法，在消极情绪到来时允许自己从高压中逃离一会儿，再以更好的状态迎接挑战。

　　及时和老师沟通，培养良好的学习兴趣

　　一个人的成长成才，除了自身努力拼搏，离不开家庭的教育和父母的引导。作为家长，在培养孩子方面又有什么好的方法和建议？被北京大学录取的朱正雍同学的爸爸朱启洪分享了他教育孩子的经验。

　　“孩子学习分为小学、初中和高中三个阶段，在这三个阶段家长要扮演不同的角色，承担不同的责任。”朱启洪说，在小学阶段，孩子年纪小，孩子好奇心强，自律能力差，需要家长强力介入，与孩子商量制定规则，家长持之以恒监督培养孩子良好习惯的同时，要注意管理方法，控制情绪，多鼓励和关心孩子，挖掘孩子天赋，进行有针对性培养。到了初中阶段则要提高孩子的自信心，培养孩子的自主学习能力的同时，还要注重培养良好的亲子关系，减轻孩子叛逆情绪。到了高中阶段，家长角色要从幕前逐步退到幕后，既要和学校老师保持良好的沟通，商量对策补齐短板学科，还要做好后勤保障工作，让孩子学习和休息能够相对均衡。

　　好学生的培养，背后除了好父母，还离不开“园丁”们的辛勤培育。分享会上，惠州市第一中学教研室副主任兼2024届高三年级副主任，高中部语文教师张晶晶老师分享了语文学习的三点建议。张晶晶表示，学习语文首先要培养浓厚的学习兴趣，认真听取语文老师的分析讲解，把握汉语言文字规律。同时，还要养成注重积累的学习习惯，广泛阅读，有目的有选择地深入阅读古今中外名家名篇，勤于写作，笔耕不辍。最后还端正态度，从心底里敬畏祖国语言文字。

　　提问互动环节热烈，家长学子纷纷表示受益匪浅

　　活动现场还进行提问互动环节，家长和学生们纷纷举手提问，现场取经。

　　有位准备上高二的学生向朱正雍提问：上了高二，数学越来越难，如何沉住气把数学学好？朱正雍建议，首先要从基础学起，把基础的知识掌握好，再攻坚更难的题目，稳扎稳打，成绩才能一步步提高。

　　一位家长向朱启洪提问：孩子在成长过程中，家长如何处理孩子的叛逆期？对此，朱启洪表示，在孩子成长过程中，家长不能以家长式的方式教育孩子，要更多采取与孩子平等沟通交流的方式，尤其是在学习方面规则要和孩子一起制定，与孩子交朋友，多互动，建立良好的亲子关系。

　　还有的家长向张晶晶老师提问，如何提高写作能力？对此，张晶晶表示，学生在学习的过程中，除了听语文老师的话，还要注重日常积累，平时养成写日记的习惯。针对孩子阅读量大，但写作和阅读成绩并没有相应提高的问题，张晶晶表示，在引导孩子有选择性阅读的同时，还要引导孩子对语言、结构、内容进行揣摩，培养孩子的语感和对语言文字的感受力。

　　分享会结束后，前来聆听的家长和学子纷纷表示受益匪浅。就读于惠州市第五中学学生宁奕博即将升初三，他在理科的学习上表现突出，而文科方面较为薄弱，分享会上，学霸们的分享让他茅塞顿开。“学习首先要有良好的心态，同时还要家长锻炼，保持健康的体魄和清醒的头脑。”宁奕博说，在未来的学习中，他将合理分配学习时间，保持好优势科目的同时，将更多的时间投入到弱势科目中。

　　宁奕博的父亲宁肯在一旁听到他的谈话后连连点头，同样他也从老师和家长所分享的经验中得到了教育方法的启发。“我关注到了几个关键词，第一个是朱爸爸提到的‘自律’，按照时间、标准、质量去完成；另一个关键词是‘交朋友’，家长不能强制让孩子执行，而是要和孩子交朋友，与孩子之间互相尊重。”宁肯说，未来，他将改进自己的育儿方式，帮助孩子成长。

　　文字：惠报全媒体记者骆国红 蓝斐菲 赖雨聪（实习生）

　　图片：惠报全媒体记者赖华海 徐园连 马雯轩（实习生）